患者，女，36岁，有不洁恐惧症，每天花大量时间反复洗手，心理医生采取让患者清扫公共卫生间、限制其洗手、不使用药物治疗等方式，等待其自行缓解。该案例采取的治疗手段是
　　

A 厌恶疗法

B 行为塑造法

C 冲击疗法

D 系统脱敏疗法