毕业季、求职季，多少人努力投简历、刷笔试、等面试，却四处碰壁找不到工作？付出了大量的时间和精力，却等不到属于自己的offer，情绪崩溃、自我否定、担忧未来的求职者不在少数，长期陷入情绪困扰可能引发心理健康问题。毕业求职受挫是一项压力事件，比起身心俱疲地内耗着，求职者更需要花点时间调整自己，等自身状态恢复后再继续努力。结合心理学研究结果和生活经验，我建议求职者们：放慢步调，学会松弛。
这段文字主要讲述的是（ ）。

A 放慢步调应对压力

B 人们应该学会松弛

C 求职心切也莫耗竭自己

D 放松自己才能找到工作