联合国公布的健康的标准中，前三条就是关于心理健康的内容。可见，心理健康在教育中的重要性。青少年时期是个体生长发育的关键时期，生理和心理上都经历着一系列的重大变化。这些生理和心理的变化相互联系、相互影响;促进幼小个体长大成人。良好的教育环境影响能有效促进学生心理健康发展。反之，不良的环境影响也容易使学生形成一些不良的心理品质，甚至发展成为心理疾病。因此，必须认真开展心理健康教育，消除不良影响，使学生的身心健康都得到促进。
原因：
(1)部分青少年有手机依赖倾向，平均每天使用时间约5.8小时。研究表明，网络游戏、网络社交等刺激促使多巴胺分泌形成愉悦感，但这种愉悦感会使人丧失对其他活动的兴趣。在人生的成长阶段，如果秉持这样的心理和习惯，将减少其与真实世界的链接。人和社会、人和社群之间的联系纽带愈发松弛时，人们就容易很“利己”地选择自杀。
(2)校园霸凌对青少年心理健康造成严重影响。
(3)青少年本身所处的时期，无论在生理还是心理上，都快速发展，正在经历一个不太稳定的阶段，为人处世、待人接物以及人生观、价值观都在快速发展变化中。很多青少年没有学会如何正确化解自己的心理压力，常表现为压力大，遇到心理应激事件会出现焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，进而做出一些伤害自己的行为。
(4)心理压力大是孩子自杀的主因，青少年时期的孩子，会面临着人生中比较重要的两个阶段，初中升高中的中考，以及高中升大学的高考，在这连续的时间节点上，升学背后的学习成绩高低，就成为了孩子们内心中最无与伦比的压力，逼迫着他们在高压之中去生活和学习。
(5)孩子负面情绪的调节能力欠缺，孩子对于自己情绪的感知力以及疏导力都不如思想成熟的大人，因此在出现负面情绪的时候，如果不能够做好很好的排解和疏通，那么就很容易让孩子的心理状态走向极端的局面。
对策：
(1)家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，塑造和谐、温暖的家庭环境是青少年心理健康发展的关键一环。家长对孩子的道德品质、身体素质、生活技能、文化修养、行为习惯等各方面都要重视起来，促进孩子身心全面健康成长。父母对孩子的期望要适度，遇事时要以倾听、鼓励、指导为主，避免过度批评。很多时候不是声音越大、态度越凶越有力，过度的批评和指责不能解决问题，甚至会起到相反的作用。父母也可以积极引导孩子参加一些课外活动，培养孩子处理应激事件、人际关系的能力。
(2)对青少年而言，要学习“心理健康建设”。在遇到问题时可以积极寻找外界的帮助，学会积极的自我暗示，学会找到合适的途径和机会宣泄负面情绪，比如深呼吸、体育锻炼、正念冥想等，来减轻自己的焦虑或者增强对压力的承受能力。如果发现自我无法进行有效调整，影响生活和学习，一定要寻找专业的心理帮助。
(3)学校加强管理，避免校园霸凌，建立统一的课程制度，制定科学的课程大纲、课程标准、课程教材和评价体系。加强心理健康教育，为学生建立“一生一策”的心理健康档案。还应定期评估学生心理健康状态，实现不同学段档案信息的有效衔接，破解当前不同学段心理健康教育面临的困难。
(4)指导开展针对青少年健康领域不同主题的倡导活动，为学生提供专家科普讲座和心理健康宣传材料，开展相应内容的培训，利用新媒体等传播渠道，帮助青少年正确面对心理问题，解决成长中的困惑。
(5)要密切配合落实“双减”政策，切实减轻孩子们不必要的课业负担，以保证充足的睡眠时间和一定的休闲时间。
(6)国家卫健委开展青少年健康与发展项目，促进青少年健康与发展。积极构建覆盖全国的儿童青少年健康教育网络和大数据下青少年健康管理信息化体系，为儿童青少年健康与发展提供全方位服务保障。
