2.[参考答案]
G市农村老年人群防治龋病的健康宣讲提纲如下:
(一)提高自我口腔保健意识
人老掉牙不是必然规律,大多是由于长期患有龋病、牙周病等口腔疾病造成的。只要预防和及时治疗口腔疾病,养成良好的口腔卫生习惯,掌握科学的口腔保健方法,就可终生拥有一副健康的牙齿。
(二)注重个人口腔卫生
在每天常规早晚刷牙、饭后漱口的基础上,更加注重对牙邻面间隙的清洁。
1.刷牙与漱口:除每天早晚刷牙外,每餐后要用清水漱口。
(1)牙刷和牙膏的挑选:老年人要选择适合自己的保健牙刷,刷头不宜过大,刷毛软而有弹性,刷柄较扁而宽,容易握持。可选用含氟牙膏,帮助预防根面龋。针对牙及牙周组织的健康状况也可选择抗敏感、抑菌抗炎的牙膏交替使用。每次刷牙用大约1g(黄豆大小)的膏体。
(2)刷牙的方法:改良Bass刷牙法的宣教。①刷头置于牙颈部,刷毛指向牙根,刷毛与牙长轴呈45°角,轻微加压,使刷毛部分进人入牙龈沟内。②以2~3颗牙为一组开始刷牙,用短距离的水平颤动的动作在同一部位数次往返,然后将牙刷向牙冠方向转动,拂刷颊面。③用同样的方法刷后牙的舌(腭)面。④刷上下牙舌面时,将刷头竖放在牙面上,使前部刷毛接触龈缘,自上而下刷。刷下前牙舌面,自下而上拂刷。⑤刷咬合面时,刷毛指向咬合面,稍用力前后来回刷。
(3)刷牙的注意事项:①刷牙时间应大于2分钟。②每天至少要早晚各刷牙1次,睡前刷牙更重要。③横刷对牙体会产生损伤,应尽量避免。
2.使用间隙刷、牙线和牙签:老年人由于牙缝较宽、牙齿稀松、牙根暴露,应使用间隙刷、牙线和牙签清除存留在牙邻面及根面的食物残渣及牙菌斑。有条件者可选用冲牙器。牙签的使用仅限于牙间隙大、有水平食物嵌塞时,应选用优质、清洁、扁平或模状的木质牙签顶着牙间隙的两个牙面缓慢滑动,剔除塞入牙间隙的食物。
(三)定期进行口腔检查
定期口腔检查的目的在于及早发现疾病。检查的内容包括龋病(尤其是根面龋)、牙周病、口腔黏膜病等。口腔检查最好半年1次,一般至少也应一年检查1次,发现问题,及时治疗处理。平日里口腔出现不适应及时就医,不能因图省事或省钱而姑息。
(四)及时修复缺失牙
不论失牙多少,都应及时进行义齿修复,以减轻余牙的咀嚼负担,恢复口腔的基本功能。修复缺失牙一般在拔牙2~3个月后进行,但也视个人全身健康状况而定。要注意保护已修复的义齿。