槽形截面杆，一端固定，另一端自由。作用在自由端角点的外力F与杆轴线平行。该杆将发生的变形是（　　）。

A A．xy平面和xz平面内的双向弯曲

B B．轴向拉伸及xy平面和xz平面内的双向弯曲

C C．轴向拉伸和xy平面内的平面弯曲

D D．轴向拉伸和xz平面内的平面弯曲