多选题 梅肯鲍姆认知行为矫正技术的具体程序包括（ ）。
(A)设置现实情境引发求助者的焦虑反应
(B)要求求助者评价他们的焦虑水平
(C)教给求助者觉察那些他们在压力情境下产生的引发焦虑的认知
(D)帮助求助者通过重新评价自我陈述来检查自己的想法

A A

B B

C C

D D

E E