单选题 梅肯鲍姆认知行为矫正技术的具体程序中的第一步是（ ）。
(A)帮助求助者通过重新评价自我陈述来检查自己的想法
(B)要求求助者评价他们的焦虑水平
(C)通过角色扮演和想象使求助者面临一种可以引发焦虑的情境
(D)教给求助者觉察那些他们在压力情境下产生的引发焦虑的认知

A A

B B

C C

D D

E E