不定项选择题 案例六
一般资料：求助者，男性，30岁，大学老师。
案例介绍：夫妻关系好，都爱旅游，两个月前与妻子出游时不慎发生意外，妻子死亡，经公安部门鉴定排除他杀，但女方家人不依不饶，指责求助者不负责任，甚至付诸法律。自己承受巨大的压力，内心痛苦，情绪低沉，伴有焦虑紧张、头晕、头痛、失眠、食欲差。曾到医院看医生，考虑“神经衰弱”，给予安定类药物后略减轻。尚能坚持工作，生活影响不大。目前，一切后事纠纷已处理完毕，情绪稍有稳定，不适感减轻。家人为了使其及早摆脱痛苦，为其介绍一位对象，现在双方均有意发展关系，但自己不知如何把握，故来寻求咨询师的帮助。

该求助者心理状况的改善应主要归功于( )多选

A 自我调节

B 生活改变

C 心理咨询

D 社会支持