对于普通成人,每周推荐的运动量是( )

A 至少累计150分钟的中等强度有氧运动

B 每周累计至少75分钟高强度有氧运动

C 每周2—3天大肌肉群参与的肌肉力量运动

D 每周柔韧性练习和平衡练习4—5次

E 日常生活少静多动