食物种类多样化,下列说法正确的是( )

A 食物多样是平衡膳食模式的基本原则

B 每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类等食物

C 平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上

D 每天摄入谷薯类食物250—400g

E 全谷物富含B族维生素、脂肪酸、营养更丰富